La plupart de ceux qui veulent essayer la plongée butent sur les trois mêmes questions : suis-je assez en forme, vais-je paniquer, et dois-je m'engager sur une formation entière. Voici des réponses franches, puis l'ordre dans lequel procéder.
Que ressent-on vraiment lors de la première plongée ?
Plus lourd que prévu à terre, et en apesanteur dès l'instant où vous êtes sous l'eau. Respirer dans un détendeur paraît étrange pendant quatre-vingt-dix secondes environ, puis cesse d'être intéressant. La seule sensation vraiment nouvelle, c'est la pression dans les oreilles à la descente — que l'on équilibre en se pinçant le nez et en soufflant doucement, exactement comme en avion.
On ne vous jettera pas dans le grand bain. Une première plongée descend à environ 6 à 12 mètres, sur un récif, avec un moniteur à portée de bras.
Faut-il être sportif ou bon nageur ?
Il faut être à l'aise dans l'eau et savoir nager, mais pas être athlète. La plongée est un sport lent : palmer doucement et respirer régulièrement demande moins d'effort qu'une marche soutenue. Si vous montez deux étages sans vous arrêter, la condition physique n'est pas votre obstacle.
Certaines pathologies exigent toutefois un avis médical : asthme, problèmes cardiaques, chirurgie récente, épilepsie et grossesse (qui exclut totalement la plongée). Vous remplirez un questionnaire médical standard avant la mise à l'eau. Répondez honnêtement : il existe pour votre sécurité, pas pour vous écarter.
Essayer d'abord ou passer la formation ?
Essayez d'abord. Une séance Discover Scuba Diving prend une demi-journée, ne demande aucune expérience et répond pour environ 59 € à la question « est-ce que ça va seulement me plaire ? ». Si vous adorez — et c'est le cas de la plupart — le montant est souvent déduit d'une formation complète.
Si vous savez déjà que vous voulez le brevet, allez directement au PADI Open Water Diver : trois à quatre jours, valable à vie, reconnu dans le monde entier. C'est la qualification qui vous permet de plonger sans moniteur à vos côtés.
Peu de temps ? La formation PADI Scuba Diver est l'étape intermédiaire en deux jours : brevet jusqu'à 12 mètres avec un professionnel, et évolutif plus tard.
Combien coûte le premier pas ?
- Discover Scuba Diving : à partir de 59 €, matériel compris
- PADI Scuba Diver (2 jours) : gamme intermédiaire, évolutif
- PADI Open Water (3 à 4 jours) : à partir de 326 € tout compris
Le matériel est inclus dans les trois formules — il vous faut un maillot et une serviette. N'achetez rien avant votre première plongée ; un masque adapté à votre visage est la seule chose qui vaille la peine d'être acquise tôt.
Quel âge faut-il avoir ?
Dix ans pour un brevet junior complet, avec des limites de profondeur qui se lèvent avec l'âge. Les plus jeunes peuvent tout de même se mettre à l'eau : le PADI Bubblemaker les accueille dès huit ans en eau peu profonde et encadrée.
L'ordre dans lequel procéder
- Réservez la journée Discover Scuba en début de séjour — pas le dernier jour, pour pouvoir la refaire si vous adorez.
- Dites au moniteur que vous êtes nerveux, si vous l'êtes. Cela change le rythme qu'il donne à la plongée.
- Descendez lentement et équilibrez avant que les oreilles ne fassent mal, pas après.
- Si vous voulez le brevet, commencez la formation avec au moins quatre jours devant vous — et rappelez-vous que vous ne pouvez pas prendre l'avion pendant 18 à 24 heures après la dernière plongée.
Commencez là où presque tout le monde commence : une première plongée à Hurghada, ou parcourez toutes les formations et sorties.
